Большинство людей убеждены в том, что для сохранения тонуса кожи необходимо употреблять побольше воды. Однако представители Британского центра питания выяснили, что это не так. Они утверждают, что такой способ для поддержания молодости кожи ни на чем не основывается. Данная теория не подтверждена аргументами.
Британские специалисты советуют в качестве наиболее надежного способа сохранения здорового и привлекательного вида кожи употреблять в пищу много овощей и фруктов. Ведь, как известно, правильное питание — это залог красоты. Коже требуются витамины А, В, С, Е, которые как раз и содержатся в овощах и фруктах. При недостатке какого-либо элемента, кожа начинает сохнуть, шелушиться и грубеть.
Также требуется соблюдать следующие правила: беречь кожу от прямых солнечных лучей и табачного дыма. Эти негативные факторы вызывают потерю эластичности и раннее старение.
Конечно, специалисты не могут отрицать положительное влияние жидкости на организм в целом. Но только ради красоты кожи пить ее в огромном количестве не стоит. Лучше правильно питайтесь, применяйте солнцезащитные крема и посещайте приятные и полезные косметологические процедуры.